Memperkenalkan Fungsi Beberapa Buah-buahan

570 views

buah-buahan
Saat sakit kita tak bisa melakukan aktivitas seperti biasanya. Kalaupun bisa pasti tidak bisa semaksimal melakukannya seperti saat sehat. Di musim penghujan ini, banyak sekali yang terserang batuk, pilek, kepala pusing, menggigil, mencret dan lain-lain. Berikut ini beberapa manfaat buah yang mungkin bisa membantu untuk dikonsumsi saat sakit.

1. Buah Alpukat
– Mengurangi resiko terjadinya penyempitan pembuluh darah
– Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
– Melembapkan kulit
– Mencegah sembelit

2. Buah Anggur
– Mencegah sembelit
– Membersihkan lever
– Membantu fungsi ginjal
– Membantu pembentukan sel darah merah
– Membentuk anti virus dan anti kanker
– Mencegah kerusakkan gigi
– Menurunkan kadar kolesterol

3. Buah Apel
– Menurunkan kadar kolesterol
– Menurunkan tekanan daah
– Menstabilkan gula darah
– Mengurangi nafsu makan
– Membunuh virus infeksi
– Memperlancar sistem pencernaan
– Mempertahankan kesehatan urat saraf
– Mengandung zat antikanker

4. Buah Jambu biji
– Memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit
– Memiliki zat antioksidan
– Mencegah dan mengobati sariawan
– Menurunkan kadar kolesterol

5. Buah Jeruk
– Meningkatkan kekebalan tubuh
– Mengandung antioksidan
– Memeriksa infeksi
– Menurunkan kadar kolesterol
– Mencegah dan mengobati sariawan
– Mengobati demam

6. Buah Mangga
– Pembunuh kuman di dalam kuman
– Menurunkan panas tubuh
– Menghilangkan bau badan
– Memperlancar saluran pencernaan

7. Buah pepaya
– Memperlancar saluran pencernaan dan mencegah sembelit
– Membantu pemecahan serat makanan sehingga feses lebih mudah dikeluarkan
– Membantu jantung lebih sehat
– Mempelancar buang air kecil
– Melancarkan air susu ibu

8. Buah Nanas
– Memperlancar saluran pencernaan
– Menurunkan resiko penyakit jantung dan mencegah stroke
– Membantu mencerna protein dalam tubuh
– Menyembuhkan luka
– Menyembuhkan infeksi saluran pernafasan

9. Buah Pisang
– Mengurangi asam lambung dan mengobati gangguan lambung
– Menurunkan kadar lemak dalam darah
– Melancarkan peredaran darah dan baik untuk jantung
– Menjaga keseimbangan air di dalam tubuh

10. Buah Semangka
– Mencegah serangan jantung
– Menangkal alergi
– Menurunkan kadar lemak dalam tubuh

[Neng Ilham Raudhatul Jannah, Santriwati Angkatan 1, jenjang SMA]

batuk di musim penghujan kepala pusing mencret mengigil pilek tips kesehatan

Penulis: 
author
Ilham Raudhatul Jannah, biasa disapa Neng Ilham | Santriwati Pesantren MEDIA angkatanke-1, jenjang SMA | Alumni tahun 2014, asal Menes, Banten | Twitter: @senandungrindu1

Posting Terkait